Bon dia a tothom,
després de dos mesos des de la petita lesió us poso una mica al dia. Tal com vaig explicar al facebook, 10 dies després de la caiguda va tocar visita al traumatòleg i després d'una extensa exploració i revisar les radiografies fetes a urgències, em va confirmar que, a part de la tendinitis al bíceps, també hi havia una petita fisura a l'acròmion esquerra (la part més superior de l'escàpula). Per aquest motiu, em va dir que havia de dur el cabestrell fins a cumplir les dues setmanes completes i començar rehabilitació tres cops a la setmana fins a completar-ne 15 sessions.
Un cop acabada la rehabilitació, vaig tornat a tenir visita i la doctora em va tornar a fer una exploració per confirmar-me que havia millorat però que encara em calia fer unes quantes sessions més de rehabilitació. Per tant, m'esperen 10 sessions més seguint la mateixa pauta: escalfor, corrents i ultrasons.
La part positiva, és que a poc a poc vaig tornant a la rutina, ja que, si més no, he pogut tornar a la feina. Al febrer, torno a tenir visita per veure si puc afegir un altre "tic" a la següent llista d'objectius que m'he plantejat:
✅ Tornar a la feina
Acabar la rehabilitació
Tenir l'alta mèdica
Tornar a esquiar
Per acabar, us deixo unes imatges sobre les sessions de rehabilitació. Tan de bo, la propera vegada ja us pugui dir que he acabat la rehabilitació, que estic recuperada al 100% i que ja puc tornar a pistes i començar a entrenar i a preparar-me pels Campionats d'Espanya del proper mes de març i els Campionats de Catalunya del mes d'abril. Us seguiré mantenint al dia!
 |
| Escalfor |
 |
| Corrents |
 |
| Ultrasons |
