Més entrenaments en traçat i tècnica a pistes

Hola a tothom,

segueixen els entrenaments tant en traçat com de tècnica a pistes. 

El cap de setmana passat va començar amb l'entrenament en traçat d'eslàlom gegant. Era a la pista "Roc Blanc", una pista vermella que acostumo a sentir-me força insegura i on m'hi costa bastant adaptar-m'hi. Tot i així, per sorpresa meva, per fi vaig començar a sentir-me'hi segura. Ja era hora!

Vaig acabar l'entrenament contenta i enfadada alhora. Contenta per com havia aconseguit sentir-me en aquella pista però enfadada perquè sé que ho podria haver fet millor. Acostumo a obrir massa el canell i a tancar les corbes i perdo massa temps. No me n'adono fins que ja ho he fet malament... Caldrà seguir treballant aquest aspecte entre d'altres coses!

Diumenge no hi havia cap traçat plantat, així que vam passar a fer entrenament tècnic a pistes. Vam estar treballant el tema del canell, així com també a millorar la separació de l'estabilo respecte la cadira tot inclinant i angulant per trobar els cantells. Això sí que és complicat!!! Em sortia en moments puntuals però ja em va dir el Jordi que no surt de cop, sinó que cal anar-ho practicant i amb el temps, acabarà sortint. 

Va ser un cap de setmana molt profitós. Ara, a seguir treballant en els últims entrenaments abans de començar a participar a les diferents curses.

Com sempre, us deixo un vídeo del que va donar de si el cap de setmana. Us animo a deixar els vostres comentaris, seran molt ben rebuts!!! Fins la propera!!!

Més entrenaments tècnics

Hola a tothom,

aquest cap de setmana passat va tocar entrenament tècnic a pistes altra vegada. Dissabte, al llevar-nos estava nevant amb força i molt envoirat, així que vam començar l'entrenament a les deu del matí i no a les nou. De fet, tocava entrenament en traçat però a causa de la nevada, la pista no estava en condicions prou òptimes per poder plantar-hi els pals.

Cal dir que poc després de començar la classe, el temps va anar millorant i la neu estava espectacular. Van ser quatre hores d'entrenament molt productives. A la tarda també va nevar i diumenge, vam poder entrenar quatre hores més. Quina neu!!!

Un dels canvis que vam fer en aquests entrenaments va ser escurçar els estabilos. Segons el Jordi, perquè així m'obligo més a inclinar i carai! Si que cal inclinar per arribar a terra, sí... Fins i tot per baixar del telecadira em va costar agafar l'alçada! Jajajajaja. Vaig atropellar al Jordi baixant del telecadira de "Comella" i tot! Pobre... sort que tot va quedar en un ensurt. Bé, era qüestió d'anar-ho intentant i tard o d'hora acabaria sortint.

El genoll va millorant tot i que el dolor, encara que no és tant intens, persisteix... Aquesta setmana també ha tocat visitar al traumatòleg i em va arribar a dir que si no parava d'esquiar en el moment que comença el dolor, em faria deixar d'esquiar el que queda de temporada! Així que, li hauré de fer cas si vull aconseguir acabar la temporada! Seguiré treballant tot el possible per seguir avançant...

Aquí us deixo un vídeo diferent i divertit de la meva reacció després de les quatre hores d'entrenament... 

Fins la propera!!!

Entrenaments tècnics

Hola a tothom,

avui us parlaré de l'últim entrenament del mes de gener. A finals de d'aquella setmana havia fet una gran nevada i la neu estava espectacular! Era un cap de setmana que prometia unes condicions de neu immillorables i així va ser.

Els dos dies va tocar entrenament tècnic a pistes i, entre d'altres aspectes, vam centrar-nos força en treballar la inclinació i buscar els "cantos" de l'esquí. La veritat és que costa força perquè quan sembla que em començar a sortir, o bé inclino massa i caic o, d'altra banda, la reacció és recuperar l'estabilitat i no acabo d'inclinar suficient. 

Tanmateix, també anem tocant la suspensió de la cadira per anar-la ajustant a les necessitats amb la màxima precisió. 

Com ja he dit, la neu estava genial i tot i que en alguns moments hi havia algunes muntanyes de neu, poc a poc les vaig començant a controlar i... no està tant malament això de fer algun saltiró de tant en tant!

Les sensacions, tot i la lesió del genoll, són força bones i estic satisfeta del profit que n'estic treient als dies que puc entrenar. Això sí, com sempre, cal seguir treballant per afrontar els reptes en les millors condicions possibles.

Com ja és habitual, us deixo amb unes imatges del que van donar de sí els entrenaments d'aquell cap de setmana.