dijous, 30 de gener del 2020

Entrenaments tècnics

Hola a tothom!

Després de la nevada de la setmana passada, durant el cap de setmana es va poder gaudir d'una neu  i unes vistes espectaculars. Tanmateix, també vaig passar per diverses anècdotes que us explicaré a continuació.

Dissabte, quan passaven uns minuts de les 10 del matí i ja era a pistes disposada a pujar al telecadira de "Pista Llarga", de sobte es van aturar tots els telecadires. Resulta que hi va haver una avaria que va deixar sense llum tota l'estació fins poc abans de les 12 del migdia. En el moment que es va produïr l'avaria, davant l'incertesa de què havia passat exactament i que no se sabia fins quan duraria aquell fet, molts esquiadors i esquiadores van optar per marxar. El temps tampoc acompanyava gaire, a estones queien alguns flocs de neu i a les parts més altes hi havia una gran quantitat de boira que impedia veure amb prou feines uns pocs metres a davant. Tot i les adversitats, a les 12h ja era al telecadira amb el Jordi a punt per fer les dues hores de classe tal com havíem quedat.

A causa de la gran quantitat de neu que havia caigut els dies anteriors i tenint en compte que encara calia seguir adequant algunes zones, no es va plantar cap traçat per entrenar i, per tant, vam fer entrenament tècnic a pistes. Com que els caps de setmanes anteriors haviem entrenat amb l'esquí de slàlom gegant, el Jordi va decidir que, aquesta vegada, ens centrariem amb l'esquí de slàlom. 

Per evitar fer massa cues als telecadires, vam decidir anar a les zones més altes i enfrontar-nos a la boira. Al principi va costar força, però a poc a poc, quan la boira anava escampant i s'hi veia millor, vam poder aprofitar per treballar exercicis tècnics concrets i, així, poder dur-los a la pràctica dins els traçats. Un cop acabada la classe, vaig seguir fent algunes baixades més per acabar de practicar allò que havia après amb el Jordi. Tot i els entrebancs, estic satisfeta de l'entrenament dut a terme.

Diumenge, tot i estar una mica núvol, el temps acompanyava una mica més que el dia anterior i, al voltant de les 10 del matí ja tornava a ser a pistes per seguir amb els entrenaments tècnics. Com que fins les 12h no tenia classe, vaig aprofitar per anar a fer algunes baixades i seguir practicant allò après el dia anterior. A les 12h, havia quedat amb el Jordi al telecadira de "Comella" per començar la classe i seguir practicant amb l'esquí de slàlom a veure si anavem notant canvis i anava apareixent el "canto". En alguns moments el vaig acabar trobant, però en d'altres no, així que tocaria seguir-ho treballant i així ho vaig fer. El Jordi, aprofitant la quantitat i la qualitat de la neu, i la millora que em va comentar que estava notant en mi, va decidir portar-me a una zona de La Molina on encara no havíem anat. Recordo que, fins i tot, hi va haver un troç de la pista en la que ens vam desviar cap a fora, és a dir, que vam esquiar per "fora pista", tot i que era al lateral de la zona d'esquí habilitada, així que ningú s'espanti, eh? De fet, molt poques vegades hem fet "fora pista", i sempre ha sigut al costat de les pistes habilitades, no pas endinsant-nos a d'altres zones que puguin ser perilloses. Estic molt contenta perquè, per fi, va ser la primera vegada que ni m'enfonsava ni queia fent "fora pista". Vaig gaudir tant...!!! 

Després de la classe, vaig anar a fer algunes baixades més i a seguir practicant la tècnia apresa i, finalment, vaig dirigir-me al traçat de slàlom habilitat al públic situat a la pista de "Trampolí" per intentar aplicar dins el traçat allò que anava aprenent. És cert que, a poc a poc, va sortint però cal dedicar-hi encara més temps per anar notant les sensacions i polint aquests avenços.

Ja ho veieu, va ser un cap de setmana molt entretingut. Com sempre, us deixo unes imatges de les baixades lliures que vaig fer i de la baixada dins el traçat de slàlom de "Trampolí". Recordeu que podeu deixar-me els vostres comentaris i us respondré amb molt de gust. Fins la propera!!!


dijous, 23 de gener del 2020

Més entrenaments de gegant

Hola a tothom,

el cap de setmana passat vam seguir amb els entrenaments de gegant dins de traçat. Bé, només dissabte, ja que el diumenge feia massa vent, van haver de tancar algunes zones i per tant no van poder plantar pals. Això sí, vam aprofitar per fer entrenament tècnic a les poques pistes que quedaven obertes. 

Dissabte, en l'entrenament, el Jordi va estar content, i va dir que va notar un "clic", un canvi i que seguim avançant i millorant. Per tant, satisfeta del resultat! Diumenge, en l'entrenament tècnic també vaig anar notant algunes sensacions noves que em permeten seguir evolucionant, tot i que cal seguir treballant, però anem per bon camí. 

A continuació us deixo l'enllaç d'ún vídeo amb una de les baixades dins del traçat de dissabte. Segons el Jordi, de totes les baixades que vaig fer, aquesta va ser la "pitjor". Per tant, pot ser sí que no anem tan malament, no? Doneu les vostres opinions!


I el proper cap de setmana, després de la gran quantitat de neu que ha caigut aquesta setmana, a gaudir de les pistes al màxim i a seguir entrenant!

Fins la propera!!!

dijous, 16 de gener del 2020

Primers entrenaments dins un traçat de la temporada 2019-2020

Hola a tothom,

ha començat el 2020 i el cap de setmana passat va ser el torn dels entrenaments dins un traçat. En aquesta ocasió, va ser en slàlom gegant. 

Hi va haver baixades molt variades al llarg del cap de setmana, des d'unes que semblava que anava prou bé, fins a d'altres que les podia millorar moltíssim. També hi va haver caigudes, això sí, sense importància i tenint clar que, caure forma part dels entrenaments i que cal aixecar-se i seguir-ho intentant una vegada rere l'altra. 

Al llarg dels entrenaments d'aquests dos dies, també m'he anat adonant d'alguns detalls que m'ajuden a seguir millorant i que la temporada anterior encara em costava adonar-me'n. Per tant, tot i que no estic satisfeta del tot d'algunes de les baixades fetes, estic contenta perquè després de bastant de temps, començo a notar algun petit canvi positiu que em permet seguir millorant poc a poc. 

Com sempre, us deixo un petit vídeo-resum de l'entrenament. Us animo a deixar-me comentaris al respecte! 


El proper cap de setmana... més!!!