la setmana passada vaig fer els últims entrenaments abans de la primera competició de la temporada que s'està duent a terme aquest cap de setmana i que us en parlaré properament.
He de dir que estava una mica espantada, ja que l'entrenament anterior no havia anat del tot bé i calia millorar algunes coses. Tot i axí, la setmana passada, ja va ser diferent i em vaig sentir molt millor. Com sempre, cal seguir millorant coses però la diferència respecte l'últim entrenament fet dins de traçat, era notable!
Dissabte va ser el torn del traçat de slàlom i van anar sortint coses que feia temps que buscàvem i diumenge, en el traçat de slàlom gegant, ja li vaig anar agafant el fil al nou esquí, encara que alguna corba se m'escapava, però tant el Jordi com jo, vam acabar satisfets de l'entrenament dels dos dies.
Com he dit, ara ja tocava pensar en la primera competició de la temporada, el 12è GP CEAP Banco Sabadell - 5è Memorial Joan E. Tordera i Nalda, que s'està duent a terme aquest cap de setmana. En properes entrades al blog, us explicaré com m'ha anat aquesta primera competició i després, serà el torn de l'últim entrenament abans dels Campionats d'Espanya dels dies 20 i 21 de març a Formigal, així com també dels Campionats de Catalunya que es duran a terme a Andorra els dies 1 i 2 d'abril.
Com sempre, us deixo un petit vídeo sobre l'entrenament del cap de setmana passat. Gaudiu-lo!
Us seguiré mantenint informats i informades de com evoluciona la temporada. Fins la propera!
Fa dos caps de setmana, per fi, va arribar el moment de començar a fer els primers entrenaments de la temporada dins de traçat.
Dissabte va ser el torn del slàlom gegant. La veritat és que no vaig acabar gaire contenta, ja que no em sortien les coses com jo volia. Després de vàries baixades, ja no sabia ni què feia malament, ni com ho podia solucionar. Abans de marxar de pistes, em va veure el Jordi, l'entrenador, i em va preguntar com havia anat. Amb la cara que li vaig posar ja li havia dit tot... Em va dir que no passava res, que l'important era notar sensacions i anar-me adaptant al nou esquí i que tant podia ser que jo hagués tingut un mal dia, que l'esquí fos més dur del que estic acostumada i m'hi havia d'adaptar, o fins i tot, que, com no havia tingut classe amb ell, pot ser em faltava aquella seguretat de quan m'acompanya... No ho sé... Així doncs, em va dir que anés a descansar i l'endemà ho veuria tot diferent.
Diumenge vaig arribar a l'entrenament de slàlom força optimista, ja que comparat amb el dia anterior, només podia millorar. Així doncs, calia posar fil a l'agulla i donar-ho tot i provar coses noves. Aquell dia, sí tenia classe amb el Jordi i vam poder anar polint cosetes, tot i que tampoc va ser un entrenament perfecte, ja que algunes corbes les feia massa obertes i aleshores arribava tard a les següents, però poc a poc, vam anar rectificant coses. Aquell dia vaig acabar més satisfeta i les últimes baixades lliures, les vam disfrutar moltíssim!
El cap de setmana passat va tocar descans i aquest cap de setmana, torno a entrenar, ja que la següent setmana arribarà la primera cursa de la temporada. Així doncs, a seguir treballant i millorant per encarar les properes competicions.
Com sempre, us deixo un breu vídeo de l'últim entrenament. Us seguiré mantenint informats i informades.
fa dos caps de setmana va arribar un dels dies més esperats de la temporada, el dia d'estrenar nou material d'esquí. Això va ser gràcies a "Salomon"que m'ha patrocinat amb esquís de GS casc, morrera i ulleres.
De moment només m'han arribat els esquís i el casc i ara que les pistes ja estaven una mica més cobertes de neu, vam poder provar els esquís. Les setmanes anteriors, com que no havia nevat gaire i estava bastant "pelat" de neu, no ens vam arriscar a estrenar-los per evitar agafar alguna pedra i fer-los malbé el primer dia.
He de dir que el casc és molt còmode i l'esquí corre moltíssim! Al principi em va costar una mica adaptar-m'hi i vaig caure vàries vegades, però poc a poc, vaig anar agafant confiança i vaig poder provar nous exercicis que em va explicar el Jordi, l'entrenador. Encara em falta una mica de rodatge amb aquest esquí, però estic molt satisfeta i agraïda per l'aportació de Salomon.
L'inconvenient del cap de setmana va ser el vent tant dissabte com diumenge. A primera hora del migdia ja plegavem perquè l'estació es veia obligada a tancar alguns remuntadors per culpa del fort vent. Així doncs, no van ser moltes hores les que vaig poder entrenar, però sí que totes elles van ser molt profitoses.
Aquest proper cap de setmana toca entrenar de nou, així que us mantindré informats de com va. A veure si ara que sembla que el vent ha afluixat i que hi ha neu, comencem a tenir pistes on "plantar" traçat i poder passar portes per anar preparant properes curses.
Com sempre, us deixo un vídeo-resum amb algunes imatges de l'entrenament.
Després de la intervenció a l'espatlla i ja amb l'alta mèdica, vaig passar la revisió pertinent i a finals de desembre, vaig poder tornar a pistes. Aquell dia me'l vaig prendre com a primer contacte després de la operació i he de dir que les sensacions van ser força bones.
Aquest gener ja han tornat els entrenaments tècnics amb el Jordi, l'entrenador, i tan ell com jo estem contents de com han anat. El Jordi em va dir que em veia força bé per ser el primer dia i a partir d'aquell moment ja vam començar a provar coses noves. Aquesta vegada, es tractava de començar a treure el contacte de l'estabilo amb la neu, és a dir, intentar fer els girs amb moviment de cadera i utilitzant mínimament l'estabilo. No és fàcil i cal seguir-ho practicant, però sí he de dir que en alguns moment m'ha sortit i tot i que no acabo d'identificar aquestes noves sensacions sobre la cadira, poc a poc ha anat sortint algun gir. Caldrà seguir practicant molt per aconseguir-ho i d'aquesta manera, poder guanyar alguns segons en les curses, ja que com menys contacte hi ha entre l'estabilo i la neu, menys temps perds. Així doncs, a seguir practicant!
Aquest cap de setmana ha tocat descans, però el proper, torno a pistes per seguir avançant i encarant aquest inici de temporada 2022-2023. Us seguiré mantenint al dia!
Com sempre, us deixo unes imatges de l'entrenament del cap de setmana passat. Fins la propera!
l'entrada d'avui va dedicada als Campionats d'Espanya que es van celebrar a Formigal els dies 4 i 5 d'abril.
El dissabte 2 ja vam marxar ben d'hora cap al Pirineu d'Osca per poder entrenar un parell de dies abans dels campioants. La sorpresa va ser quan vam arribar, ja que feia molt de vent, boira i nevava. Així doncs, havien hagut de tancar l'estació d'esquí per culpa de la meteorologia. Per tant, vam aprofitar per voltar una mica per Formigal i descansar una mica abams d'encarar els tres últims dies de la temporada.
Diumenge 3, ja vam poder entrenar. Feia molt de fred, estavem a -14ºC!!! Però això no es va impedir fer un últim entrenament i polir algunes coses de cara a les dues proves que ens esperaven.
Finalment, va arribar dilluns, el primer dia de competició. Era el torn de la prova de slàlom gegant. El Jordi, l'entrenador, em va demanar que fes el que sabia fer, que apretés una mica l'accelerador i arrisqués. Podia sortir-me bé o podia caure, però ho havia d'intentar. Així doncs, vaig arriscar i... pata-pam! Vaig caure i em vaig saltar algunes portes... Què hi farem, a vegades surt bé i d'altres no.
Dimarts, al a prova de slàlom em va passar el mateix. Tot i així, vaig passar la primera mànega fins al final, tot i que vaig caure abans de la línia de meta, però em vaig aixecar i la vaig passar, ja que no m'havia saltat cap porta. Aleshores, a la segona mànega, vaig seguir fent-ho el millor possible però vaig acabar caient i aquesta vegada, em vaig tornar a saltar algunes portes.
En resum, tot i marxar amb les mans buides, les sensacions van ser força bones i l'entrenador estava content. De cara a l'any vinent, caldrà seguir treballant de valent i intentar agafar encara més confiança per seguir donant el millor de mi i... pot ser sona la flauta i em acabo obtenint millors resultats! Ja es veurà...
Aprofito per donar de nou les gràcies al Patronat d'Esports de l'Ajuntament de Gelida pel seu suport i dono per tancada la temporada 2021-2022.
Per acabar, us voldria explicar que ja fa unes setmanes vaig començar amb dolor a l'espatlla, la que no em van operar. Després de les proves pertinents, ara toca fer una pausa i passar de nou per quiròfan el proper divendres 22. Us mantindré informats i informades de l'evolució.
Com sempre, us deixo amb unes imatges dels Campioants d'Espanya. Fins la propera!
ja fa dues setmanes dels Campionats de Catalunya i els entrenaments no han parat. La setmana passada el temps no acompanyava, hi va haver boira tot el cap de setmana i a estones també va ploure en algunes zones i nevar en d'altres.
Vam estar fent entrenament tècnic a pistes i polint alguns detalls que, en algunes ocasions, encara es resisteixen.
Aquesta setmana, vam canviar les pistes d'entrenament, ja que dissabte vam entrenar a Masella i, a més a més, el Jordi (entrenador) també va agafar la una cadira perquè pogués entendre encara millor les seves explicacions. La veritat és que em va servir moltíssim! Vam disfrutar de bona neu (a les cotes més altes), bon temps i unes vistes extraordinàries. Fins i tot, vam veure isards!
Diumenge, vam tornar a La Molina i vam estar entrenant en traçat, concretament de slàlom gegant. Era l'últim dia d'entrenament en traçat abans dels Campionats d'Espanya de la propera setmana. Encara he de pensar una mica en no obrir tant el canell per no girar massa en algunes corbes, però el Jordi diu que està molt content de l'evolució feta i que ara només queda aplicar tots aquests aprenentatges a les dues proves dels campionats.
El proper dissabte serà el torn d'anar cap a Formigal, entrenar un parell de dies, aprofitar per conèixer l'estació i poder veure la zona on es realitzarà la competició. Finalment, dilluns i dimarts, serà el moment de donar-ho tot als Campioants d'Espanya. No serà fàcil però rendir-se no és una opció, així doncs... som-hi! A per totes i el que hagi de ser, serà.
A la tornada ja faré una nova entrada amb la crònica d'aquests dies i llavors sí, ja donaré per tancada la temporada 2021-2022.
Com sempre, us deixo un vídeo del que han donat de sí els entrenaments d'aquests dues setmanes. Fins la propera!
després d'un breu parèntesi, aquest cap de setmana he tornat a pistes per endinsar-me ja de ple en les competicions. Ha sigut el torn del Campionats de Catalunya, on he obtingut la 1a posició en la prova de slàlom.
Ahir dissabte, a les 8'30h ja era a pistes a punt per pujar al telecadira que em duria a la pista habilitada per a la competició. Just aleshores, se'ns va dir que la cursa havia quedat suspesa ja que havia plogut i nevat tota la nit, la neu estava molt humida i els pals que havien de plantar al llarg del traçat no s'aguantaven i que a la tarda ens dirien si l'endemà es podria fer i en cas que sí, si fariem la prova de slàlom o la de slàlom gegant. Així doncs, canvi de plans...
Amb el Jordi ja allà, vam decidir aprofitar el matí i fer un bon entrenament tècnic. Van ser 4 hores força intenses, ja que no va parar de nevar, hi havia molts tous de neu, t'enfonsaves amb moltíssima felicitat i tot això implicava un major esforç a l'hora de lliscar muntanya avall.
Al principi va costar força adaptar-se, però finalment, malgrat les adversitats i acabar xops de dalt a baix, vam gaudir d'un bon entrenament.
Després, ja va tocar descansar per estar avui en plena forma. Com que avui seguia nevant, hi havia molta boira i la neu seguia força tova i lenta, s'havia decidit que en lloc de fer la prova de slàlom gegant tal com estava previst, es fes la de slàlom d'ahir i no fer la de slàlom gegant.
Durant el reconeixement del traçat ja es preveia que seria una cursa complicada i un cop acabada la primera mànega estava força contenta de la baixada feta. He anat força per la línia, cosa impensable no fa gaire temps. Tot i així, he anat una mica lenta, però ens hem fixat en altres corredors i corredores i ens hem adonat que era un aspecte generalitzat, ja que la neu estava molt lenta. Per tant, tant el Jordi com jo, hem estat contents del resultat final.
Un cop tothom ha acabat la primera mànega, s'ha decidit no fer la segona, ja que les condicions de la neu eren força adverses per poder fer una segona mànega en òptimes condicions. En aquell moment nevava força i hi havia molta boria, així que, per anar més de pressa, s'ha decidit fer l'entrega de premis allà la pista mateix.
En resum, un cap de setmana on, el temps no ha acompanyat i les condicions de la neu tampoc, però l'esforç dels diferents entrenaments s'ha vist recompensat amb una primera posició a la prova de slàlom, l'única que s'ha pogut realitzar.
Aprofito per donar les gràcies a l'Ajuntament de Gelida pel seu suport (patrocini).
Ara, a seguir entrentant els dos propers caps de setmana i a principis d'abril, serà el torn dels Campionats d'Espanya que se celebraran a Formigal. Serà un cop acabats, que donaré per tancada la temporada 2021-2022.
Com sempre, us deixo amb algunes imatges del que ha donat de sí el Campionat de Catalunya d'aquest cap de setmana.
Us seguiré mantenint informats i informades. Fins aviat!
