Primera cursa de la temporada

Hola a tothom,

ja ha passat la primera cursa de la temporada, el Gran Premi CEAP Hellowside Iberdrola Interclubs a La Molina.

El primer cap de setmana de març va tocar descansar però aquest cap de setmana, he tingut l'oportunitat de tornar a competir després de la intervenció de l'any passat. Dissabte va ser el torn de la prova d'eslàlom i quan vaig arribar al final, em van dir que m'havia saltat una porta i per tant, quedava desqualificada. Quina ràbia!!! Tot i així, després em van cridar al podi i tampoc ho vaig entendre massa... Una medalla per mi? No estava desqualificada? Com s'entenia? Sincerament, no en vaig treure l'entrellat però era el moment de pensar ja en la prova de gegant de diumenge. 

Tant la prova d'eslàlom com la de gegant van ser tan sols d'una mànega, ja que hi havia molts participants i a més a més, diumenge se li sumava que el temps no acompanyava gaire perquè feia molt de vent. La veritat, és que no teniem molt clar si es duria a terme la cursa, ja que fins i tot, van aturar els telecadires per culpa del vent! Finalment, tot i que seguia bufant amb força, es va poder celebrar la competició.

Diumenge doncs, es va dur a terme la prova de gegant i la veritat és que tant sols començar ja la vaig liar... al portilló de sortida se'm va liar l'estabilo amb el cable dels auriculars d'un dels organitzadors. Ja us podeu imaginar la situació... surto tota decidida i començo a notar alguna cosa que m'estira però jo podia més, vaig estirar fins a arrencar-los i em vaig desestabilitzar. El resultat... caiguda! Els organitzadors em van dir que no havia sigut culpa meva el fet que hi hagués el cable allà la mig i que per tant, podia tornar a sortir. Vaig començar de nou i tot i que una mica descontrolada, poc a poc vaig anar rectificant i cada cop anava agafant més confiança i baixant millor. El resultat... medalla! I aquesta vegada, ben merescuda perquè havia acabat el traçat i no m'havia saltat ni una porta! A més a més, el Jordi estava content també, ja que em va dir que ja era hora que sortís a fer la cursa amb ganes i no a passejar. Anem millorant, no? 

Ara a descansar i la propera setmana, últim entrenament de la temporada abans d'encarar els Campionats de Catalunya i d'Espanya. Som-hi!!!

Us deixo una foto amb tot el que em van regalar a l'entrega de premis... Fins la propera!!!

Últims entrenaments abans del mes de competicions

Hola a tothom,

el passat cap de setmana, l'últim del mes de febrer, va tocar entrenar de nou. Va ser un entrenament molt profitós. Dissabte no hi havia traçat, així que vam aprofitar per fer entrenament tècnic d'eslàlom a pistes. Vam seguir treballant el tema de trobar el cantell, com n'és de complicat!!! Poc a poc va sortint però encara em falta millorar moltíssim! Tot i així, l'entrenament va anar força bé, ja que mica en mica, anem avançant.

Diumenge, si que havien plantat un traçat. Va ser a la zona de Solei (Torrent Negre) i em va costar bastant agafar el ritme... me n'anava de línia, girava sobre les portes, etc. Tot i així, poc a poc vam anar millorant, encara que cal seguir treballant també en traçat perquè com diu el Jordi, tinc molt marge de millora encara.

Aquest cap de setmana toca descans però a partir del següent, arriben les competicions! El 10 i 11 de març participaré a la cursa Iberdrola i el mateix dia 10, duré a terme la presentació del llibre a Puigcerdà. El cap de setmana del 17 i 18, si no hi ha cap competició d'ultima hora, serà el torn dels últims entrenaments de la temporada i després... Campionats de Catalunya a Andorra (24 i 25 de març) i Campionats d'Espanya (2 i 3 d'abril). Així doncs, a apretar i a intentar fer-ho de la millor manera possible. Us mantindré al dia dels resultats obtinguts!!!

Com sempre, us deixo amb unes imatges de l'entrenament de la setmana passada. Fins la propera!!! 

Més entrenaments en traçat i tècnica a pistes

Hola a tothom,

segueixen els entrenaments tant en traçat com de tècnica a pistes. 

El cap de setmana passat va començar amb l'entrenament en traçat d'eslàlom gegant. Era a la pista "Roc Blanc", una pista vermella que acostumo a sentir-me força insegura i on m'hi costa bastant adaptar-m'hi. Tot i així, per sorpresa meva, per fi vaig començar a sentir-me'hi segura. Ja era hora!

Vaig acabar l'entrenament contenta i enfadada alhora. Contenta per com havia aconseguit sentir-me en aquella pista però enfadada perquè sé que ho podria haver fet millor. Acostumo a obrir massa el canell i a tancar les corbes i perdo massa temps. No me n'adono fins que ja ho he fet malament... Caldrà seguir treballant aquest aspecte entre d'altres coses!

Diumenge no hi havia cap traçat plantat, així que vam passar a fer entrenament tècnic a pistes. Vam estar treballant el tema del canell, així com també a millorar la separació de l'estabilo respecte la cadira tot inclinant i angulant per trobar els cantells. Això sí que és complicat!!! Em sortia en moments puntuals però ja em va dir el Jordi que no surt de cop, sinó que cal anar-ho practicant i amb el temps, acabarà sortint. 

Va ser un cap de setmana molt profitós. Ara, a seguir treballant en els últims entrenaments abans de començar a participar a les diferents curses.

Com sempre, us deixo un vídeo del que va donar de si el cap de setmana. Us animo a deixar els vostres comentaris, seran molt ben rebuts!!! Fins la propera!!!

Més entrenaments tècnics

Hola a tothom,

aquest cap de setmana passat va tocar entrenament tècnic a pistes altra vegada. Dissabte, al llevar-nos estava nevant amb força i molt envoirat, així que vam començar l'entrenament a les deu del matí i no a les nou. De fet, tocava entrenament en traçat però a causa de la nevada, la pista no estava en condicions prou òptimes per poder plantar-hi els pals.

Cal dir que poc després de començar la classe, el temps va anar millorant i la neu estava espectacular. Van ser quatre hores d'entrenament molt productives. A la tarda també va nevar i diumenge, vam poder entrenar quatre hores més. Quina neu!!!

Un dels canvis que vam fer en aquests entrenaments va ser escurçar els estabilos. Segons el Jordi, perquè així m'obligo més a inclinar i carai! Si que cal inclinar per arribar a terra, sí... Fins i tot per baixar del telecadira em va costar agafar l'alçada! Jajajajaja. Vaig atropellar al Jordi baixant del telecadira de "Comella" i tot! Pobre... sort que tot va quedar en un ensurt. Bé, era qüestió d'anar-ho intentant i tard o d'hora acabaria sortint.

El genoll va millorant tot i que el dolor, encara que no és tant intens, persisteix... Aquesta setmana també ha tocat visitar al traumatòleg i em va arribar a dir que si no parava d'esquiar en el moment que comença el dolor, em faria deixar d'esquiar el que queda de temporada! Així que, li hauré de fer cas si vull aconseguir acabar la temporada! Seguiré treballant tot el possible per seguir avançant...

Aquí us deixo un vídeo diferent i divertit de la meva reacció després de les quatre hores d'entrenament... 

Fins la propera!!!

Entrenaments tècnics

Hola a tothom,

avui us parlaré de l'últim entrenament del mes de gener. A finals de d'aquella setmana havia fet una gran nevada i la neu estava espectacular! Era un cap de setmana que prometia unes condicions de neu immillorables i així va ser.

Els dos dies va tocar entrenament tècnic a pistes i, entre d'altres aspectes, vam centrar-nos força en treballar la inclinació i buscar els "cantos" de l'esquí. La veritat és que costa força perquè quan sembla que em començar a sortir, o bé inclino massa i caic o, d'altra banda, la reacció és recuperar l'estabilitat i no acabo d'inclinar suficient. 

Tanmateix, també anem tocant la suspensió de la cadira per anar-la ajustant a les necessitats amb la màxima precisió. 

Com ja he dit, la neu estava genial i tot i que en alguns moments hi havia algunes muntanyes de neu, poc a poc les vaig començant a controlar i... no està tant malament això de fer algun saltiró de tant en tant!

Les sensacions, tot i la lesió del genoll, són força bones i estic satisfeta del profit que n'estic treient als dies que puc entrenar. Això sí, com sempre, cal seguir treballant per afrontar els reptes en les millors condicions possibles.

Com ja és habitual, us deixo amb unes imatges del que van donar de sí els entrenaments d'aquell cap de setmana.

Primer entrenament de l'any 2018

El cap de setmana passat va ser el torn del primer entrenament de l'any i la veritat, és que estic contenta de les sensacions que vaig tenir.

El dissabte tocava entrenament d'"eslàlom" i a les 9 del matí el Jordi ja m'esperava per pujar a la pista "Sollell", una pista vermella la qual he de dir que m'agrada molt i m'hi sento molt a gust. Al principi em costava una mica seguir la línia, però a poc a poc, vaig anar millorant.

Un cop van desmuntar el traçat, vam seguir amb un entrenament tècnic a pistes.

L'endemà, també a les 9 del matí a la mateixa pista, "Sollell", va ser el torn del traçat d'"eslàlom gegant" i les sensacions seguien sent bones. Va ser un dia de força boira! Tant aviat veies el traçat i els pals que havien plantat com en d'altres ocasions, amb prou feines veies la següent porta que et venia. Tot i que segurament a tothom li agradaria entrenar sempre en òptimes condicions, cal adaptar-se a qualsevol situació perquè mai se sap en quines condicions meteorològiques i de neu et pots trobar en les competicions.

Igual que el dia anterior, un cop van desmuntar el traçat, l'entrenament va seguir a pistes tot treballant aspectes tècnics. Vam estar treballant el fet d'anar sobre el cantell (sobre el "canto") i com diu el Jordi, durant els entrenaments és quan cal provar coses i així va ser. Tot i així, vaig caure algunes vegades, però... encara que caigui, si no ho intento, no avançaré, no? És un aspecte que m'està costant bastant, però poc a poc, comença a sortir. Caldrà seguir treballant!

Aquí un deixo unes imatges del que va donar de si el cap de setmana.

Fins la propera!!!

Primera concentració a Baqueira i presentació del llibre a Esparreguera

Hola a tots i totes,

La primera concentració a Baqueira de la temporada ha anat força bé. Per fi em vaig poder retrobar amb companys que feia temps que no veia: la Raquel, el Jaime, l'Astrid, el Vic, l'Oscar..., així com també amb l'equip encarregat del programa "Detección y seguimiento": l'Andrés, l'Antonio, la Gina...

Els matins va tocar entrenament a pistes, ja fos tècnic o en traçat. La veritat és que no va parar de nevar cap dia dels que hi vaig ser i els canons també estaven en marxa. Quanta neu!!! Encara no sé ben bé el motiu però cada dia em saltava l'esquí i fins i tot, algun dels dies, més d'una vegada. Tot i així, l'Andrés em va dir que estava content, que tot i la lesió, em va veure força bé i això eren bones notícies. Podia estar satisfeta... 

Una tarda, vam assistir a una xerrada amb la psicòloga del Comitè Paralímic Espanyol, la qual ens va explicar coses interesantíssimes. Altres tardes, van anar destinades principalment a sessions físiques.

Justament el dia abans de marxar no em vaig trobar massa bé i vaig haver d'anar al metge. Tan sols es tractava d'una infecció d'orina, res greu però que no em va permetre acabar de disfrutar dels dos últims dies d'esquí perquè calia fer repòs. 

Bé, tot i els entrebancs, tot anava per bon camí per enfrontar la temporada en condicions. Ara, a seguir en aquest camí!

Us deixo unes imatges de la concentració...

Un cop ja acabada la concentració, va ser el torn de la presentació del llibre a Esparreguera. El convidat en aquesta ocasió va ser en Daniel Garcia Peris, el qual ja m'ha fet alguna entrevista en alguna ocasió. Tal i com es va fer a la presentació de Gelida, el públic assistent també va poder fer les seves preguntes.

Va ser una presentació molt familiar i en la qual hi van assistir alguns mestres i famílies de l'escola. Aquí en teniu algunes imatges...