Últims entrenaments abans de la primera competició

Hola a tothom,

ja arriba el mes de març i per tant, és hora de començar a competir. 

El passat cap de setmana va ser l'últim d'entrenament abans de la primera competició. Aquest cap de setmana toca descans i el següent (9 i 10 de març) serà el moment de participar al 8è Gran Premi CEAP a La Molina. Em servirà com a prova prèvia als campionats que arribaran a final de mes.

Un cop passat l'esmentat premi, serà el torn dels dos últims caps de setmana d'entrenament i a finals de març, concretament els dies 30 i 31, arribaran dels Campionats de Catalunya, que enguany es duran a terme a l'estació de Masella. Si puc compatibilitzar els horaris, el dissabte 30, també voldria participar a la cursa de l'escola d'esquí, la Cursa Social Meganeu. A veure si es pot fer tot...

I, per finalitzar la temporada, el següent cap de setmana, és a dir, els dies 6 i 7 d'abril em desplaçaré a Baqueira Beret per fer un últim entrenament previ als Campionats d'Espanya que es duran a terme a aquesta estació els dies 8 i 9 d'abril.

Ja ho veieu, després d'aquest cap de setmana de descans, ja no paro fins a final de temporada a Baqueira! Allà, si no hi ha canvis, donaré per tancada la temporada.

Pel que fa als entrenaments del cap de setmana passat, no hem puc queixar, sempre són millorables però van anar força bé. Fins i tot, hi va haver alguna que altre caiguda, però res greu... No us espanteu, són coses que passen! Millor caure durant els entrenaments que no pas en plena competició, oi? 

Dissabte vam entrenar a una pista que normalment em costa força. És Roc Blanc, però per fi em vaig sentint cada vegada més còmode i això és l'important ja que van sortint coses que fa poc temps em costaven moltíssim. Diumenge, vam anar al Pedró, una pista completament diferent de la del dissabte, ja que és força fàcil però alhora va molt bé per practicar diferents exercicis i anar-los afiançant perquè quan arribem a una pista com Roc Blanc, aquests detalls ja estiguin assolits i els poguem aplicar en moments puntuals que facin falta dins els traçats.

Us deixo unes imatges d'aquest últim cap de setmana d'entrenament previ a la primera competició de la temporada. Fins la propera!!!

Seguim amb els entrenaments

Hola a tothom,

fa dos caps de setmana van seguir els entrenaments. Dissabte 9, va ser el torn de practicar eslàlom en traçat. La pista assignada era el "Pedró", una pista situada a la zona d'Alabaus. La pista no era complicada però les últimes portes del traçat se'm van resistir força i acabava passant per sobre d'algun pal, ja ho veureu en el vídeo... Després de practicar en traçat, vam seguir treballant la tècnica a pistes. 

Diumenge 10, era el torn d'entrenar en traçat d'eslàlom gegant a "Roc Blanc", una pista força complicada pel meu gust, però que cal practicar-hi perquè mai saps què et trobaràs en una competició. Tot i així, el vent va impedir aquest entrenament en traçat, ja que van haver de tancar alguns remuntadors i no s'hi podia accedir. Per tant, vam seguir treballant la tècnica a pistes. 

Una cosa que cal destacar és que degut a les altes temperatures, la neu començava a transformar i s'anaven formant muntanyetes, i a més a més, estava ple de gent. Això, sovint dificultava el pas per les pistes, havies d'esquivar les muntanyetes de neu i la gent o fins i tot, frenar i esperar perquè es buidés una mica i poder baixar un troç seguit. Tot i així, estic contenta dels entrenaments fets, tant en el traçat d'eslàlom el dissabte com en la tècnica posterior i el diumenge.

Aquest cap de setmana passat, va tocar descans però el proper, seguiran els entrenaments. Així doncs, us seguiré mantenint al dia!!! Fins la propera!!!

Més entrenaments

Hola a tothom,

el cap de setmana passat van continuar els entrenaments. Dissabte va nevar tot el dia, però això no va impedir entrenar en traçat, en aquesta ocasió d'eslàlom. No va ser un dels millors dies d'entrenament, de fet, no vaig pensar ni en gravar-ne cap mostra. Em vaig passar de línia en la majoria de portes, vaig caure en d'altres, etc. En fi, un mal dia el té tothom, però cal seguir treballant per anar millorant de cara al campionats dels propers mesos de març i abril.

Va donar la casualitat que vaig coincidir amb en Sergi, un dels monitors de la primera temporada i vam aprofitar per fer alguna baixada plegats. En una part del video que adjunto es veu la baixada però no se'm veu a mi perquè era jo qui duia la càmera. I la pista... l'"Estadi"!!! A més a més, cal dir que feia força vent i en algun moment costava controlar l'esquí, però tot i així, va ser una bona baixada.

L'endemà, el dia no va millorar i va tocar entrenament tècnic a "Pista Llarga". Quan vam decidir anar a la pista de "Trampolí", hi havia molta gent i el telecadira que pensavem agafar també l'havien tancat pel vent... Ens va tocar remar un caminet per tornar a "Pista Llarga"!!!

Un cop acabat l'entrenament, sort que tenia bona companyia per seguir fent unes quantes baixades. El Joaquim i jo vam estar tooooot el dia a "Pista Llarga" i al final començava a ser avorrit no poder-se moure d'allà! Però bé, va servir per seguir fent exercicis tècnics i anar polint cosetes. En aquest cas, la baixada la grava el Joaquim i així se'm pot veure.

Un altre cap de setmana passat! Ah! I també cal destacar que la neu estava genial després de les últimes nevades!!! Llàstima del vent, si no, hagués sigut un gran cap de setmana!!!

Aquest cap de setmana.... més!!! 

Primers entrenaments de l'any 2019

Hola a tohom

el cap de setmana va ser el torn del primer entrenament de l'any 2019. 

Respecte els caps de setmana de desembre, que gairebé no hi havia neu i calia arribar amb el telecadira i les crosses al lloc habilitat per esquiar en lloc d'anar ja asseguda a la cadira d'esquí i per tornar al cotxe, també havíem de baixar amb el telecadira, aquesta vegada ja hi havia més neu per poder començar directament asseguda a la cadira d'esquí. No és que hagués nevat, però sí havien pogut fer neu gràcies a les baixes temperatures.

Així doncs, dissabte al matí vam quedar amb el Jordi a Pista Llarga i ja vam agafar els diferents telecadires fins a la zona de "Torrent Negre". Allà vam fer una quantes baixades tècniques i després, vam poder passar pel traçat d'eslàlom gegant habilitat pel club. És més, vam poder passar per dos traçats, el nostre i el d'un altre club que ens va dir que no hi havia problema en passar-hi. D'aquesta manera, teníem un primer tram amb més pendent i un segon tram una mica més pla. Això ens obligava a treballar diferents aspectes segons quina pendent trobàvem, el tipus de neu que també canviava en alguns trams, etc.

Diumenge, també hi havia traçat, però quan vam arribar a l'últim telecadira, el van tancar per vent i no vam poder entrenar dins del traçat, ja que al no poder-hi accedir, el van haver de desmuntar. Per tant, vam aprofitar per seguir treballant diferents aspectes tècnics a altres pistes. 

Si us sóc sicenra... vaig anar força per terra durant els entrenaments, però res greu, em tornava a aixecar, rèiem una mica i continuavem. 

Com ja és habitual, us deixo un vídeo resum del cap de setmana. Aquest, toca descans però la propera setmana, altre cop a pistes! 

Fins aviat!!!

Últim entrenament de l'any

Hola a tothom!!!

Fa uns dies vaig tornar a ser a La Molina per seguir amb els entrenaments de la nova temporada. Pel que fa a la quantitat de neu, tornava a ser la mateixa de la setmana anterior, és a dir, escassa. De nou calia pujar amb les crosses pel telecadira i un cop a dalt, pujar a la cadira, deixar les crosses al remuntador i dirigir-nos a la zona on sí que es podia entenar.

Primer vam seguir practicant diferents exercicis per seguir millorant la tècnica i després, vam fer unes quantes baixades seguides per anar aplicant tot allò que havíem anat fent. Hi ha coses que comencen a sortir i coses que cal seguir treballant, però a poc a poc, tot va donant els seus fruits.

D'altra banda, els del club de l'escola d'esquí tenien muntat un traçat de gegant i tot i que jo portava l'esquí d'eslàlom, el Jordi m'hi va fer passar un parell de vegades per provar també alguns dels exercicis treballats dins del traçat. Tot i no dur l'esquí adient per aquell traçat, les sensacions van ser prou bones.

Un cop passades les dues hores, tornavem al telecadira inicial, agafavem les crosses i telecadira avall altre cop! Era impossible baixar esquiant!!!

L'endemà, el temps no va acompanyar gens, es va posar a ploure i la poca neu que hi havia, no estava en condicions per entrenar... Per tant, aquell dia no vam poder fer res de res. Així doncs, vam tornar a l'apartament, vam recollir i vam tornar cap a casa. Quina llàstima!!!

Ara toca disfrutar de les vacances nadalenques i a mitjans de gener, tornarem a pistes. Espero que nevi ben aviat, que puguin millorar l'estat de les pistes i a partir d'aleshores, a disfrutar de la neu en condicions.

Com sempre, us deixo unes imatges de l'entrenament. Fins la propera!!!

Primers entrenaments de la temporada 2018-2019

Hola a tothom,

per fi ha començat la nova temporada. La veritat és que ha sigut un inici una mica atípic. M'explico... Fa unes setmanes, va nevar i La Molina era blanca, a punt per un inici de temporada que prometia. Tot i així, les altes temperatures van desfer gran part de la neu que hi havia a pistes fins al punt que, només vam trobar obertes algunes pistes, molt poques a, la zona alta de l'estació. 

Per arribar-hi, era impossible fer-ho amb la cadira d'esquí, ja que a la part de baix, no hi havia neu. Així doncs, el Jordi, l'entrenador, pujava la cadira d'esquí plegada al telecadira i jo pujava amb les crosses. Un cop a dalt, tot i que tampoc no hi havia massa neu, però si la justa per començar a esquiar, deixava les crosses al remuntador i m'asseia a la cadira d'esquí per anar a buscar el telecadira d'una altra pista on sí hi havia neu i així poder començar a entrenar. L'avantatge, és que al no haver-hi aglomeracions de gent, vam poder treballar molta tècnica i poc a poc, anar avançant i treballant nous aspectes. Per tant, un cop a la zona de "Torrent Negre", el lloc on vam entrenar, vam anar fent diferents exercicis tècnics i alguna que altra baixada més lliure per anar interioritzant la tècnica apresa en la meva manera d'esquiar. Sincerament, van ser uns dies molt profitosos i comencen a sortir coses que fa temps que intentava i no acabaven d'aparèixer. Tot i així, sóc conscient que cal seguir-les treballant per acabar-les d'interioritzar i que no surtin només de tant en tant, sinó sempre.

Un cop acabava l'entrenament, tornava el "caos". Haviem de tornar al telecadira que haviem agafat a primera hora del matí, baixar de la cadira, agafar les crosses i agagar el telecadira de baixada per poder arribar a baix de tot. No hi havia cap altra opció degut a l'escassetat de neu que impedia arribar-hi esquiant.

Bé, ja ho veieu, ha siguit un inici de temporada mogut però molt profitós. Espero trobar més neu i més pistes obertes en els propers entrenaments. Com sempre, us deixo un vídeo amb algunes imatges de l'entrenament d'aquests primers dies. Al principi es pot veure com els moviments són més estàtics però poc a poc, em vaig deixant anar i anem avançant positivament en la part tècnica. Fins la propera!!!

Preparant la nova temporada

Hola a tothom,

la temporada s’acosta i toca posar-se a punt...

Amb l’organització de calendari feta, aquesta setmana passada va tocar passar la revisió mèdica esportiva. Com sempre, va consistir bàsicament en fer la prova d’esforç.

Tot i que el metge em va dir que havia fet una bona prova, em va sortir una mica per sota respecte l’any passat. És clar que, enguany no he entrenat físic perquè tot i que estic força millor, la lesió del genoll no s’ha acabat de curar del tot i calia fer bondat. Per tant, ell no li va donar massa importància en haver sortit una mica més baix perquè els resultats continuaven sent bons.

Amb les proves ja fetes, ara ja està la llicència en marxa i d’aquí meny de dues setmanes, tornem a la neu. Quines ganes!!!!! Us seguiré informant de la tornada a pistes!

Fins aviat!!!