Dues xerrades molt profitoses

Hola a tothom!

A punt per marxar cap a Baqueira a la primera concentració de la temporada, avui toca parlar d'un parell de xerrades que he fet aquesta setmana. 

La primera, va ser una xerrada que vaig fer al "Grup de Parròquia" de joves a Gelida. El Jaume, un noi del poble, va contactar amb mi per proposar-m'ho i evidentment vaig estar encantada. De fet, més que una xerrada, va ser una conversa en la qual vam parlar dels somnis de cadascú, els reptes, etc. 

La segona, va ser a una escola d'Ullestrell on un dels mestres, és el Vicenç, un bon amic i la persona encarregada de preparar-me la part física. Em va proposar d'anar-hi un dia i just abans de marxar a Baqueira, m'ho vaig poder organitzar per poder fer-los una visita. Va ser una trobada breu però els alumnes van respondre molt i molt bé, se'ls veia molt interessats i molt participatius. 

Com sempre, ha sigut un plaer poder compartir aquestes estones. Aquí teniu una imatge de la xerrada a l'escola d'Ullestrell.

Tornada a pistes

Hola a tothom,

Gairebé un any després d'haver d'apartar-me de pistes a causa de la lesió a l'espatlla, fa uns dies, per fi va arribar el moment de tornar a la neu!!!! Que bé!!!! Quines ganes en tenia!!!! I, el millor... és que les sensacions van ser molt bones. 

El primer dia va servir per tornar a notar sensacions i veure com responia l'espatlla però a partir del segon, ja vam començar a treballar tècnica i a recordar alguns dels aspectes treballats abans de la lesió. 

D'altra banda, també vaig tenir l'oportunitat de provar el nou esquí de gegant de la marca "Salomon" que em va facilitar Amer Sports i al qual els hi estic molt agraïda. És molt bon esquí i des del meu punt de vista, m'hi estic adaptant prou bé.

També vaig poder compartir algunes baixades amb uns amics... va ser una tornada a la neu genial! Després de 5 dies d'esquí, estava molt contenta de com m'estava notant i, sincerament... tinc ganes de tornar a agafar el ritme a allà on ho havia deixat feia dues temporades. 

Així doncs, a seguir treballant!!! Us deixo un vídeo amb algunes imatges compartint unes baixades amb els amics que us he comentat.

Presentació del llibre a Gelida

Hola a tothom,

voldria començar aquesta entrada al blog agraint a totes aquelles persones que van assistir a la presentació del llibre a Gelida. La sala del Centre Cultural era plena de gom a gom i em vaig sentir molt acompanyada per tota la gent assistent.

Recordo que era un dia estrany, jo treballava a l'escola, com qualsevol divendres i no vaig ser massa conscient de tot el que m'esperava fins que vaig arribar a casa i em vaig començar a preparar per a la presentació. 

L'acte va començar amb una introducció de l'alcalde de Gelida, en Lluís Valls, després van parlar el Jordi Castelló (editor) i en Francesc Garridor (prologuista) i finalment, va ser el meu torn. En el momet que em va tocar a mi, vam convidar al públic assistent a fer les preguntes que volgués i així, fer-lo partícep de l'acte. Cal dir que el públic va respondre molt bé i va fer aportacions molt interessants.

D'altra banda, i no podria ser d'una altra manera, vull agrair especialment la preseència del Jordi, el meu entrenador, a la presentació. De fet, a ell també el van fer sortir i també van poder-li fer preguntes. És un crack!!!

Va ser una vetllada nova per mi però, tot i els nervis, n'estic molt satisfeta del resultat final.

Espero que la gent que hi va poder assistir, també passés una bona estona. 

Us adjunto algunes imatges...

  

 

Abans de finalitzar aquest "post", voldria agraïr la difusió de la publicació del llibre. Gràcies a Ràdio Gelida (Finestra Gelidenca i Periscopi i Gelidenc), RTV Penedès, Alumni Blanquerna, La Bústia, FCEH...

En la propera entrada, per fi... comencem a esquiar!!!! Fins aviat!!!!

Publicació d'un llibre/diari

Hola a tothom,

avui us vull parlar de la publicació del meu primer llibre/diari que acaba de sortir a la venda. 

Ha sigut un procés llarg però des del meu punt de vista, l'espera ha valgut la pena. Ho haureu de confirmar aquelles persones que el llegiu...

Tot va sorgir d'un diari que vaig començar a escriure fa un temps on la idea, era plasmar les diferents experiències viscudes des que vaig començar fins ara i, a poc a poc, anar-lo ampliant amb totes les noves experiències viscudes. Era un diari per a mi, perquè amb el pas del temps, pogués rellegir tot allò que havia viscut. Sincerament, mai m'havia plantejat fer-lo públic, però tot i així, això va canviar... 

Un bon dia, li vaig deixar llegir tot el que havia escrit fins ara a algú molt proper i important per a mi i quan li vaig preguntar la seva opinió, la seva resposta va ser: "Quan ho publicaràs?". Li vaig respondre que no tenia pas la idea de fer-ho però a partir d'aquell moment, hi vaig començar a donar voltes fins que vaig decidir intentar-ho. El no, ja el tenia! Vaig buscar un munt d'adreces d'editorials, vaig contactar amb alguna persona que em pogués assessorar i finalment l'Editorial Stonberg de Barcelona s'hi va interessar. 

Després de quedar en vàries ocasions amb el Jordi, l'editor, per anar perfilant la publicació, ara ja ha sortit a la llum. Sincerament, no busco fama, ni guanyar grans quantitats de diners, sinó tot el contrari, senzillament vull transmetre que lluitar per allò que vols, tard o d'hora té recompensa. Cal tenir fites i fer tot el el que estigui a les nostres mans per aconseguir assolir el que ens proposem, no creieu?

Bé, totes aquelles persones que decidiu llegir el llibre, ja em donareu la vostra opinió. Sigui la que sigui, serà molt ben rebuda!

Hi ha vàries opcions de compra. Són les següents:

1. Encarregant-lo qualsevol llibreria.
2. Directament a la web de l'editorial: http://www.stonbergeditorial.com
3. Trucant per telèfon a l'editorial: 933 435 562
4. Escrivint-los un email a: stonberg@stonbergeditorial.com
5. A www.amazon.es (clicant https://goo.gl/re3KtE el veureu).
6. El dia de la presentació al Centre Cultural.

Us adjunto la invitació per a la presentació que serà el divendres 24 de novembre al Centre Cultural de Gelida i, evidenment, tothom hi té la porta oberta. 

Història de superació i motivació

Hola a tohom,

Des del meu punt de vista, no sempre cal parlar d'un mateix. També es bo compartir experiències d'altres persones que es creuen en el teu camí i que són un clar exemple de superació i motivació. 

En una de les meves entrades anteriors, us vaig deixar un vídeo del Vic, un dels companys d'snow. Avui, és el torn de l'Ibon. Es tracta d'un noi basc que un accident, li va provocar danys al braç i a l'espatlla. Danys que serien per sempre...

Després d'anys de rehabilitació i de provar diferents tractaments, a dia d'avui, encara pateix dolor. Amb el temps, s'ha adonat que, quan està concentrat en una de les seves activitats preferides, el dolor desapareix... És tan sols un buit, no hi ha dolor, no hi ha temps, no hi ha res. Es tracta de l'anomenat "Sunyata, el buit il·luminador".

A continuació, cliqueu al següent enllaç "SUNYATA LAPSE, EL BUIT IL·LUMINADOR" i accedireu al vídeo. En ell, l'Ibon us explica la seva experiència de motivació i superació. No us el perdeu, val la pena! 

Fins la propera!!!

Revisió mèdica i llicència en marxa

Hola a tots i totes,

la pretemporada segueix i, com cada any per aquestes dates, avui ha tocat passar la revisió mèdica esportiva a l'Hospital "Sant Rafael" de Barcelona on el Dr. Bosch ja m'esperava per veure com m'havia anat la temporada passada. Ja es pensava qui sap on havia arribat i tot el que havia aconesguit, però la cara li ha canviat quan li he explicat que em van haver d'intervenir de l'espatlla. Tot i així, quan ha vist l'informe de l'operació m'ha comentat que vaig fer ben fet de no esperar a l'estiu, ja que la lesió s'hagués agreujat. 

Bé, anem a l'important... Després de posar-lo al dia, ha tocat pesar-me, prendre'm la pressió i connectar-me els electrodes per començar a pedalejar amb els braços com cada any. Quina sorpresa hem tingut! Cada any em diu que milloro però aquest any, em pensava que hauria empitjorat a causa de la intervenció i resulta que també he millorat! Quina alegria!!!

Els mesos passen i la neu s'acosta, així que també està en marxa la petició de la llicència per poder competir. Així doncs, enguany tornaré a pistes per seguir entrenant i aprenent tot el que calgui per seguir millorant dia a dia. 

Us deixo un parell d'imatges de la prova d'esforç d'avui... Fins la propera!!!

24h de Motociclisme i primers entrenaments físics

Hola a tots i totes,

un any més, quan arriben aquestes dates, toca fer una entrada al blog referent a les 24h de motociclisme a Montmeló, on hi participa el Jordi, el meu entrenador. Enguany es van celebrar el cap de setmana passat, concretament, del divendres 7 al diumenge 9 de juliol i com sempre, no vaig faltar a la cita. 

Dissabte a mig matí, vaig anar a buscar el Pau i la Mariona, els fills d'uns amics de la família i que ja m'hi havien acompanyat a l'edició anterior i ens vam dirigir cap al Circuit de Catalunya. El temps no acompanyava massa, va estar tot el dia canviant constantment: pluja, núvol, sol... una mica de tot. Tot i així, això no va impedir la celebració de la cursa, ja que com sempre diu el Jordi quan em toca competir, tothom ho fa en les mateixes condicions i cal adaptar-se'hi. Ell va ser l'encarregat de fer el primer relleu un cop finalitzada gairebé la primera hora i mitja de cursa. Aleshores, vam pujar a una espècie de "terrat" que hi ha sobre la zona de boxes i des d'allà teniem una gran perspectiva per poder-lo seguir. És molt emocionant!!!

Finalment, tot i algun problema durant la recta final van fer molt bon paper i, el més important... van lluitar fins al final.

Com ja comença a ser habitual, vaig aconseguir fer-me una fotografia amb el Jordi al fons en plena acció. Aquí la teniu...

Vista de del "terrat" situat sobre els boxes i el Jordi (moto de la dreta) en plena acció

Canviant ara de tema... ja han passat 6 mesos des de la intervenció a l'espatlla i cal tornar a preparar-se per a la nova temporada d'esquí. Per tant, ja he començat el treball físic. Avui he fet 45min d'exercici físic intens, que, segons la meva opinió, per ser el primer dia després de l'operació, no em puc queixar, no?

Primer de tot, he estrenat el "pedalier" que em vaig comprar fa uns dies i la veritat, és que crec que en faré molt bon ús. Un cop he fet una estona de cardio amb el "pedalier", ha sigut el moment de passar als exercicis més físics, ja sigués amb el TRX, fent flexions, o utilitzant peses, la cinta elàstica, la pilota medicinal, la "fitball" o l'aro. Per tant, he fet una mica de cada per anar recuperant sensacions i sincerament, n'estic contenta. Ara a seguir treballant!!!

Us adjunto unes fotos del material que he fet servir...

Estrenant el "pedalier"

Peses, pilota medicinal, "fitball", cinta  elàstica i aro

TRX

I fins aquí l'entrada d''avui. Us seguiré mantenint al dia!!! Fins aviat!!!